Yoga Love México
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¿POR QUÉ DEBES VENIR A VIVIR ESTA EXPERIENCIA?
Los efectos del estrés y la ansiedad se acumulan en el cuerpo y si no se resuelven pueden llevarnos a padecer complicaciones serias como: afecciones cardiacas, enfermedades autoinmunes, depresión, demencia, asma, obesidad, etc.
Es por esto que hemos diseñado este retiro. Para darte las herramientas que necesitas para deshacer los efectos de la ansiedad y el estrés que se han acumulado a lo largo de tu vida en tu cuerpo. Y permitirte tomar nuevamente el control de tu equilibrio y bienestar.
Es nuestra promesa que al final de este Retiro volverás a casa sintiéndote tranquilx, rejuvenecidx y profundamente re-conectadx con tu ser.
Podrás contar con las herramientas necesarias para conducir tu vida desde un espacio de paz interior, sin importar qué tan caótico pueda ser el mundo exterior.
Al final del retiro habrás reconectado profundamente con tu centro. Habrás adquirido calma profunda y sabiduría interna para afrontar cualquier desafío en la vida.
"Me siento ligera, llena de energía, fuerza y espiritualidad para seguir en el camino de la vida. Increíble pero cierto, se me hizo realidad, todo bello. Gracias, gracias, gracias."
-Verónica C.
Centro Holístico Ollinyotl
Malinalco, Edo de México
Estaremos compartiendo y sanando juntxs en el hermosísimo Centro Holístico Ollinyotl que se encuentra en el corazón del centro energético sagrado de Malinalco.
Tendremos maravillosas prácticas de yoga, qi gong y meditación en el increíble Laberinto de Meditación de Ollinyotl que está construido como un campo energético, tiene diseños y trazados especiales en el suelo y las paredes que recorren todo el círculo hasta su centro.
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Ollinyotl es una invitación a vivir en una tierra mágica que se mueve a un ritmo más lento, profundamente alineado con la naturaleza y el espíritu que reside en su interior.
No puedes evitar relajarte, reducir la velocidad y respirar más profundamente a medida que te vuelves uno con la Madre Tierra.
"Me encantó, fue muy terapéutico, de mucho aprendizaje para aplicarlo en mi. Mis maestras super preparadas y hay mucho que aprenderles"
-Adriana C.
QUÉ VOY A EXPERIMENTAR
Este retiro será un momento pivote en tu vida.
Está diseñado para conectarte con tu espacio de calma interior, soltar todo lo que te pesa y sanar tu sistema nervioso.
En este mundo caótico en el que vivimos, aprender a mantenernos en nuestro centro, contando con poderosos recursos para llevarnos a vivir cada día con paz, profundo gozo y amor por la vida es de suma importancia y éste será nuestro enfoque principal durante nuestro tiempo juntas.
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A través de prácticas específicas de meditación, yoga, ejercicios de qi gong, sanación del sistema nervioso y el poder de las Ceremonias Sagradas expandirás tu conciencia y fortalecerás tu conexión con tu sabiduría interior.
QUÉ INCLUYE
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2 noches y 3 días en Centro Holístico Ollinyotl.
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Todas las comidas (Ovolacteovegetarianas).
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Coffee break (fruta, café, té, galletas)
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Sesiones de meditación.
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Clases de yoga y qi gong.
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Dinámicas para manejo del estrés y la ansiedad.
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Baños Sonoros con Cuencos del Himalaya.
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Material para manejo del estrés.
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Manual de ejercicio y herramientas para manejo del estrés en tu día a día.
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Fogata.
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Uso de las instalaciones.
NO INCLUYE
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Transporte.
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Tratamientos de spa.
"Estando en el retiro pude desconectarme de mis preocupaciones cotidianas. Los ejercicios para alimentar los 5 órganos fueron increíbles, sentí mucha diferencia en mi respiración y como mis pensamientos fueron más fluidos y no obsesivos. ¡Gracias por todo!"
-Shirley C.
QUÉ TE LLEVARÁS CONTIGO
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Volverás a casa sintiéndote relajadx, rejuvenecidx y profundamente re-conectadx con tu ser.
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Las herramientas necesarias para conducir tu vida desde un espacio de paz interior.
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Una renovada conexión con tu intuición y tus guías interiores para acceder con facilidad a tu océano de sabiduría interior.
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Una renovada pasión y alegría por tu vida.
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Una sensación profunda de paz y calma que puedes infundir a todos los aspectos de tu vida.
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Nuevas amistades y conexiones profundas con un grupo de mujeres que comparten tus mismos sueños, intereses y desafíos.
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Una emocionante sensación de optimismo e inspiración por tu vida.
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Un renacimiento espiritual.
IMPARTEN
Martha Espinosa
Diana Espinosa
Hermanas y fundadoras de Yoga Love México. Maestras certificadas en Vinyasa, Hatha, Tantra, Ashtanga Vinyasa Yoga y Qi Gong. Cuentan con más de 17 años practicando yoga y 8+ años dedicándose a la enseñanza de yoga, qi gong, Medicina Tradicional China y prácticas de cultivo de la salud.
Han recibido varias iniciaciones budistas tibetanas, así como practicado técnicas avanzadas de meditación.
Ambas son facilitadoras de cuencos del Himalaya, sanadoras de Spring Forest Qigong y cuentan con técnicas avanzadas de manejo de qi.
"Me encantó la calidez, amor, profesionalismo con el que prepararon todo el taller desde su publicación. Así como sus enseñanzas. Me voy muy complacida, confiada en que la luz siempre me guía hacia lo que necesito para seguir trabajando, disfrutando y aprendiendo. Gracias Martha y Diana. Namasté."
-Sandra C.
